Con el objetivo de que la población disfrute de un “Verano Saludable 2026”, el Gobierno Regional Arequipa a través de la Gerencia Regional de Salud, brinda recomendaciones a las familias arequipeñas y visitantes, orientadas a proteger su salud y prevenir riesgos asociados a la exposición solar y altas temperaturas.
La Dirección de Epidemiología de la GERESA advierte que, durante la temporada de verano, los niveles de radiación ultravioleta (UV) se incrementan considerablemente, generando daños acumulativos en la piel. La exposición prolongada al sol puede afectar las células cutáneas, acelerar el envejecimiento de la piel, producir conjuntivitis actínica, debilitar la inmunidad y favorecer la aparición de tumores benignos y malignos, como el melanoma. Por ello, se recomienda iniciar la fotoprotección desde los primeros años de vida, utilizando bloqueadores con un factor de protección solar (FPS) de 50 o más, en especial para proteger a nuestros infantes. El protector solar debe aplicarse 20 minutos antes de la exposición al sol y reaplicarse cada dos horas; en el caso de acudir a la playa o piscina, debe replicarse cada vez que se salga del agua.
Asimismo, se aconseja el uso de sombreros o gorras de ala ancha, lentes de sol con protección UV400, marcado CE, categoría 3 para el día y filtro gris, marrón o polarizado y evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 a. m. y las 4:00 p. m., cuando la radiación es más intensa, así disminuiremos el riesgo de daño ocular.
También es necesario prevenir el golpe de calor, la deshidratación y el agotamiento por exposición a temperaturas ambientales muy altas, que provoca una sudoración excesiva, debilidad, mareos, calambres, dolor de cabeza, náuseas, etc. afectando principalmente a nuestros adultos mayores, niños pequeños y personas con enfermedades crónicas.
La GERESA recuerda que la clave está en la prevención: Hidratación frecuente, evitar el sol directo en horas pico, descansar en lugares frescos y buscar atención médica ante cualquier síntoma de alarma. Estas medidas simples nos permitirán disfrutar de un verano seguro, protegiendo la salud y el bienestar de toda la familia.
